Tervetuloa

Hei, olen Anu ja haluan auttaa sinua voimaan paremmin. Olen 38-vuotias pienen tytön äiti. Olen työskennellyt hyvinvointi -ja liikunta-alalla kohta 20 vuotta opettaen liikkumisen saloja taaperoista senioreihin. Vapaa-ajalla pidän kutomisesta, liikkumisesta, läheisten kanssa olemisesta sekä uuden oppimisesta. Koulutukset: fysioterapeutti, personal trainer jooga-ja mindfulnessopettaja tanssija. psykofyysisen psykoterapian (30 op) opinnot. Olen halunnut syventää osaamistani hierontatekniikoista, joten…

Vipeltävä Siili

Aloitin syksyllä Vipeltävässä Siilissä 2024 työt vanhempainvapaan rinnalla. Vipeltävä Siili tarjoaa liikuntaa, kasvatusta ja kulttuuria odottajille sekä vauva- ja taaperoperheille. Tarjontaan kuuluu eripituisia kursseja ja tunteja sekä luentoja, valmennuksia ja workshopeja Helsingin Haagassa: Vipeltävä Siili on ollut pääkaupunkiseudun johtava vauvojen ja vanhempien liikuttaja jo vuodesta 2014. Koronapandemian aikaan Vipeltävän Siilin toiminta oli tauolla.

Studio Hiega/ Klaukkala

Syksystä 2024 alkaen ohjaan muutamia kertoja kuukaudessa sunnuntaisin joogaa Studio Hiegassa, Klaukkalassa. Hiegassa harjoittelu tapahtuu pienryhmissä (max. 8 henkilöä/ tunti) Lisätietoja täältä : https://www.studiohiega.fi/

Esport

Ohjaan Esportilla pääsääntöisesti sunnuntaisin joogaa 1-3x/kk klo 11.30-13.00 HotFlow. Esportilta löytyy myös Wellnet online treenikanava. Wellnettiin liittyminen ei vaadi Esportin jäsenyyttä ja kanavalta löytyy myös ilmaistreenejä. Wellnetistä löydät minun ohjaamana paljon mm.erilaisia joogatunteja, pilatesta, kehonpainoharjoittelua, kuntobalettia ja teematunteja (mm. raskausajan joogaa sekä kuntouttavaa harjoittelua). Linkki Welnettiin: https://wellnet.esport.fi/